Основные меры предосторожности для
защиты от новой коронавирусной инфекции
Следите за новейшей информацией о вспышке COVID-19, которую можно
найти на веб-сайте ВОЗ, а также получить от органов общественного
здравоохранения вашей страны и населенного пункта. Наибольшее
число случаев COVID-19 по-прежнему выявлено в Китае, тогда как в
других странах отмечаются вспышки локального характера. В
большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и
заканчивается выздоровлением, хотя встречаются осложнения. Защитить
свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:
Регулярно мойте руки
Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте
их с мылом.
Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка
рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.
Соблюдайте дистанцию в общественных местах
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у
них кашель, насморк и повышенная температура.
Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной
инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие
капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому
человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых може
т присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам,
носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
Соблюдайте правила респираторной гигиены
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу
выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте
руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет
предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов.
Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть
на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
При повышении температуры, появлении кашля и затруднении
дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью
Если вы посещали районы Китая, где регистрируется 2019-nCoV, или
тесно общались с кем-то, у кого после поездки из Китая наблюдаются
симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому
работнику.
Зачем это нужно? Повышение температуры, кашель и затруднение
дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью,
поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим
серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в
сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные
причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом
поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.
Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации
медицинских специалистов
Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации
специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения,
а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от
COVID-19.
Зачем это нужно? У центральных и местных органов здравоохранения имеется
самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем
районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах
индивидуальной защиты для жителей вашего района.
Меры индивидуальной защиты для
тех, кто недавно (в последние 14 дней)
посещал районы распространения
COVID-19
- Следуйте рекомендациям, представленным выше.
- Если вы почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления,
- даже если у вас легкие симптомы заболевания, например, головная боль
- или небольшой насморк. Зачем это нужно? Воздерживаясь от контакта с
- окружающими и не посещая лечебные учреждения, вы помогаете этим
- учреждениям работать эффективнее и защищаете себя и окружающих от
- возможного заражения COVID-19 или другими вирусными инфекциями.
- Если у вас повышенная температура тела, кашель и затруднение дыхания,
- не откладывайте обращение за медицинской помощью, так как эти симптомы
- могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным
- заболеванием. Сначала позвоните в медицинское учреждение и сообщите
- обо всех последних поездках или контактах с путешествующими людьми.
- Зачем это нужно? Обращение за медицинской помощью по телефону
- позволит специалистам оперативно направить вас в подходящее лечебное
- COVID-19 и других вирусных инфекций.
Задайте вопрос ВОЗ
Вопрос: Учитывая новый коронавирус, нужно ли воздерживаться от
рукопожатий?
Ответ: Да. Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, могут передаваться
при рукопожатии и прикосновении к глазам, носу и рту. В знак приветствия
машите рукой, делайте кивок или поклон.
Вопрос: Каким образом следует приветствовать людей, не рискуя при этом
заразиться новым коронавирусом?
Ответ: Способ приветствия, исключающий физический контакт, является с
амым безопасным с точки зрения профилактики COVID 19. Когда вы машете рукой,
делаете кивок или поклон, вы приветствуете людей безопасным способом.
Вопрос: Эффективно ли ношение резиновых перчаток в общественных местах
в качестве меры профилактики новой коронавирусной инфекции?
Ответ: Нет. Вы в большей степени защищены от COVID 19, когда не пользуетесь
резиновыми перчатками, но моете руки, чем когда носите перчатки. Возбудитель
коронавирусной инфекции COVID 19 может загрязнить резиновые перчатки.
лицо и подвергнете себя риску заражения.
Вирус 2019-nCOV: Как справиться со стрессом
Как помочь ребенку справиться со стрессом в условиях вспышки COVID-19
Дети реагируют на стресс по‑разному: они могут настойчиво требовать внимания
взрослых, становиться тревожными, замкнутыми, неприветливыми или избыточно
оживленными, начинают мочиться в постель и т.д.
Отвечайте на подобные реакции ребенка позитивно, узнайте, что его беспокоит,
и окружите любовью и вниманием.
В трудные моменты детям особенно нужны любовь и внимание. Поэтому старайтесь
проявлять их еще больше, чем обычно.
Прислушивайтесь к ребенку, проявляйте доброту и приободряйте его.
Чтобы отвлечь ребенка, старайтесь придумывать для него игры и интересные
занятия.
Желательно по возможности не разлучать детей с родителями и другими членами
семьи. Если же это невозможно (например, в случае госпитализации), необходимо
обеспечить регулярное общение ребенка с семьей (например, по телефону) и
предоставить ему необходимую моральную поддержку.
Старайтесь как можно более тщательно следовать заведенному порядку или графику,
либо, учитывая смену обстоятельств, введите новый распорядок дня, в котором
предусмотрено время для школьного или другого обучения, а также игр и отдыха.
Объясните ребенку, что произошло и какова текущая ситуация, и на доступном
для него языке расскажите, как уберечься от заражения.
В том числе спокойно расскажите ему о возможном развитии событий (например,
кто‑либо из членов семьи и/или сам ребенок может почувствовать недомогание,
и ему может потребоваться на некоторое время поехать в больницу, где врачи
помогут ему выздороветь).
Комментариев нет:
Отправить комментарий